了解心理健康

心理健康與身體健康同樣重要。然而，許多人仍對尋求協助感到羞愧或擔心污名化。文化障礙、刻板印象與語言差異常常使人無法獲得所需的照護。
我們致力於提升認知、越過障礙並創造安全空間，讓人們能夠獲得支持。邀請您一同打造更健康、更有同理心的社區。

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迷思與事實

迷思

亞洲人沒有心理健康問題
心理疾病只影響「脆弱」的人
心理疾病就是「瘋了」
尋求幫助是可恥的行為

事實

自殺是 15–24 歲的亞太裔(AAPI)青年的主要死因 (HHS)
亞洲人接受心理健康治療的機率比白人低 60% (HHS)
15% 的亞太裔表示曾有心理疾病 (Mental Health America)
許多人面臨制度性障礙，如刻板印象、語言隔閡與缺乏保險 (UCLA)

心理健康 360

心理健康 360 計畫於 2015 年 3 月啟動，感謝在地醫師與亞裔社區組織的投入。以泛亞門診為平台，該計畫迅速獲得社區夥伴與政府的支持。
我們的使命很簡單：提升亞裔社區對心理健康的認識，並為最需要的人提供照護。

我們的工作

舉辦與精神科醫師及心理健康專業人員的座談與講座
為無法獲得照護者提供緊急、短期支援
協助病患連結至專業治療與服務
倡導為亞裔社區爭取更多資源

自 2016 年起，我們每年舉辦 3–4 場講座，主題涵蓋憂鬱、焦慮、失智症、青少年自殺預防、跨世代溝通等。我們與在地夥伴合作推出「請聽我說」系列，協助移民父母與子女跨越文化與世代隔閡。

Common Issues We Address

來自工作、學校或移民的壓力
焦慮與憂鬱
失智症與阿茲海默症
悲傷與失落

我們的協助方式

社區支持 (教會、朋友、社交活動)
健康生活方式改變 (運動、日常作息)
專業心理諮詢
藥物管理

過往心理健康計畫

請聽我說

透過開放討論、講座與徵文比賽，協助移民父母與子女找到共鳴。

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心理健康講座

應對越來越多的心理健康挑戰，特別是在新冠疫情期間。

觀看影片

關愛村計畫

透過教育、資源與學校合作，支援有特殊需求兒童的家庭。

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邁出第一步

Mental health challenges are nothing to be ashamed of. Whether you’re struggling with stress, facing family conflicts, or feeling overwhelmed, you don’t have to go through it alone. 💙

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聯絡方式

電話: (240) 393-5950

電子郵件: panasianclinic@ccacc-dc.org

地址

9298 Gaither Road

Gaithersburg, MD 20877

營業時間

週一至週五：上午 9 點至下午 5 點